MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Witamina D to silny przeciwutleniacz, który opóźnia proces...
fot. margouillatphotos/Getty Images

Chcesz się szybko opalić? Sięgnij po te produkty i ciesz się złocistą opalenizną. Dzięki diecie możesz wzmocnić brązowy odcień skóry

Produkty bogate w witaminę D

Witamina D to silny przeciwutleniacz, który opóźnia proces starzenia się skóry. Jej niedobór w widoczny sposób wpływa na wygląd i kondycję skóry, zaburza gojenie się ran i może nasilać objawy trądziku pospolitego oraz atopowego zapalenia skóry. Dodatkowo spowalnia proces złuszczania się starych i produkcji nowych komórek skóry.

Jakie produkty zawierają witaminę D? Są to przede wszystkim:
• ryby – węgorz, łosoś atlantycki, śledź, sardynki, tuńczyk,
• grzyby – shiitake, maitake, smardze, niewielkie ilości są również w pieczarkach,
• mleko i przetwory mleczne – sery żółte i pleśniowe,
• żółtka jaj.

Zobacz również

Idelnazabawka.pl – spraw dziecku radość!
Artykuł sponsorowany

Idelnazabawka.pl – spraw dziecku radość!

Filmowy freestyle, który tryska autentyzmem. Polskie kino na najwyższych emocjach

Filmowy freestyle, który tryska autentyzmem. Polskie kino na najwyższych emocjach

Polecamy

Gdzie na Korfu kręcono serial „Durrellowie”? 12 miejsc, które fani rozpoznają od razu

Gdzie na Korfu kręcono serial „Durrellowie”? 12 miejsc, które fani rozpoznają od razu

Pareo plażowe na sezon 2024. Czy w ogóle jeszcze jest modne? Jakie wzory wybrać?

Pareo plażowe na sezon 2024. Czy w ogóle jeszcze jest modne? Jakie wzory wybrać?

Historia jak z filmu...Miss Polski była związana z gangsterem

Historia jak z filmu...Miss Polski była związana z gangsterem